A barriga inchada é um problema que afeta muitas pessoas. Hoje, vamos descobrir como enfrentar esta condição de saúde com a ajuda de remédios naturais à base de plantas.
O inchaço abdominal costuma ser acompanhado por dor e desconforto. A pessoa que sofre com essa situação geralmente não sabe o que está causando o problema. Por esse motivo, hoje vamos descobrir 4 remédios à base de plantas para tratar a barriga inchada.
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A intolerância a qualquer alimento ou componente (por exemplo, o glúten) pode ser uma das causas da barriga inchada. Fazer refeições exageradas, mascar alimentos com a boca aberta (engolindo muito ar) ou beber bebidas com gás também são hábitos que podem favorecer o inchaço.
Remédios à base de ervas para tratar a barriga inchada
Antes de saber como tratar o inchaço, é importante saber o que pode estar causando o problema. Uma das suas causas é o excesso de gases, principalmente após as refeições. De fato, como indica o artigo Dor de cólicas e distensão abdominal, nessas situações é difícil expulsá-los.
Normalmente, para tratar uma barriga inchada, usamos diferentes medicamentos (principalmente comprimidos para mastigar) que nos permitem reduzir essa inflamação e proporcionam alívio e bem-estar. No entanto, existem muitas outras opções naturais.
1. Camomila
A camomila é um excelente remédio à base de ervas para tratar uma barriga inchada. Na verdade, como o artigo publicado pela Revista Mexicana de Ciencias Agrícolas aponta, é ideal para tratar qualquer problema estomacal.
Se você tiver comido exageradamente, consumir um chá de camomila pode ajudar a acelerar a digestão e a promover o bem-estar. Recomendamos tomá-lo principalmente à noite. Além de tratar a barriga inchada e preveni-la, ela favorece a qualidade do sono.
2. Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é outro remédio muito bom para tratar a barriga inchada. Por esse motivo, os chás de hortelã-pimenta são recomendados após as refeições. Proporciona uma sensação imediata de bem-estar e favorece a digestão.
Além disso, uma das suas propriedades únicas é que possui um sabor muito fresco. Se desejar, você pode adicionar um pouco de limão ou um pouco de mel. É melhor consumi-lo somente após o almoço. À noite, é melhor optar pela camomila.
3. Folhas de louro
A folha de louro é outro remédio à base de ervas eficaz para tratar o inchaço abdominal. Nesses casos, geralmente é preciso adquirir as folhas e preparar um chá à moda antiga.
Algumas pessoas consideram o louro um verdadeiro tônico digestivo. Quando consumido, a melhora é perceptível. Adicionar algumas folhas de louro a uma panela com água fervente será suficiente. Depois de coar o líquido, você terá uma infusão muito benéfica.
4. Erva-doce
A erva-doce deve ser preparada da mesma forma que a folha de louro. Esta erva tem um efeito anti-inflamatório que a torna excelente para aliviar o inchaço estomacal e promover a eliminação dos gases.
É benéfico tomá-la após uma refeição farta e alternar o seu consumo com as opções anteriores. Embora as infusões de erva-doce e louro demorem um pouco mais para preparar, não há problema em experimentar todas elas para ver qual funciona melhor para o seu organismo.
Recomendações para tratar a barriga inchada
Embora possamos tratar a barriga inchada com essas soluções à base de plantas, se esse problema ocorrer com muita frequência, é necessário consultar um médico de confiança. A razão é que, talvez, a solução esteja na remoção dos alimentos que estão causando essa reação em nosso corpo da dieta.
Atualmente, o número de pessoas que têm algum tipo de intolerância alimentar aumentou bastante, por isso devemos estar atentos à possibilidade de que essa seja a causa da barriga inchada.
Da mesma forma, devemos melhorar nossos hábitos alimentares. Comer devagar e sem pressa (de preferência sentado), mastigar cada alimento muito bem e não consumir mais do que o nosso corpo precisa são aspectos importantes a serem lembrados.
Você costuma ficar com a barriga inchada após as refeições? Isso acontece sempre após o consumo de receitas pesadas? Esperamos que este artigo tenha permitido que você conheça as diferentes infusões que podem ajudá-lo a se sentir melhor nessas situações.
Recomendamos que você consulte seu médico se esse for um problema frequente ou se você suspeita de que possa ter intolerância a qualquer alimento. Dessa forma, você não precisará recorrer a esses remédios com tanta frequência para se sentir melhor.
Fonte: (Melhor com Saúde)
