Se tem uma coisa que todo mundo quer em abundância em 2014 – e pro resto da vida – é saúde. Mas querer não é o suficiente: é preciso por a mão na massa. Ou melhor, na fruteira. O melhor remédio é a comida, então, para evitar muitas idas ao médico nesse ano que se inicia, coloque esses 25 alimentos no seu dia a dia:
-
Chá verde;
-
Chá branco;
-
Aveia;
-
Tomate;
-
Brócolis;
-
Morango;
-
Manga;
-
Maçã;
-
Kiwi;
-
Limão;
-
Mirtilo;
-
Cenoura;
-
Espinafre;
-
Feijão branco;
-
Feijão vermelho;
-
Feijão preto;
-
Espargo;
-
Ervilha;
-
Abacate;
-
Amêndoa;
-
Nozes;
-
Alcachofra;
-
Café;
-
Airela;
-
Azeite de oliva extra-virgem.
Fonte: (Mercado Todo Dia)
.jpg)