Saúde e Estilo

Se tem algo que todo mundo já sentiu em algum momento nessa vida foi uma dor de cabeça! A famosa cefaleia – como é chamado cientificamente – é um mal que pode ter diversas origens, desde uma simples tensão até doenças mais graves.

A dor de cabeça pode ser de diferentes intensidades e durar de alguns minutos até mesmo a vários dias. O que faz ela aparecer pode variar entre as pessoas, mas algumas das principais causas são:

Estresse: O estresse é uma das principais causas e pode ser desencadeado por fatores como um dia cansativo no trabalho ou uma preocupação.
Falta de sono: Uma noite mal dormida ou períodos de insônia podem causar dor de cabeça. O ideal é sempre ter um horário de sono regular.
Excesso de cafeína: Os alimentos com cafeína, como chocolate, café e bebidas energéticas, podem aumentar a frequência de dores de cabeça.
Consumo excessivo de álcool: O álcool pode desidratar o organismo e isso pode provocar dores de cabeça.
Alergias alimentares: Alergias alimentares podem provocar dores de cabeça, principalmente se elas são acompanhadas por sintomas como coriza, espirros ou congestionamento nasal.
Alterações hormonais: Alterações hormonais, como aquelas que ocorrem durante a menstruação e a menopausa, podem provocar dores de cabeça.
Mudanças climáticas: O tempo frio e úmido ou mudanças bruscas de temperatura também podem desencadear dores de cabeça.

Mas você sabia que o calor pode fazer com que a dor de cabeça seja ainda mais forte?

Sim, o calor costuma causar desidratação, o que pode trazer um desequilibrio no processo de entrada e saída de sódio e potássio das células, causando um distúrbio no metabolismo que facilita as dores. Além disso, o calor também aumenta a pressão arterial e isso pode agravar as dores.

Como citamos em cima, nesta época do ano em que está mais quente, muitas pessoas encontram dificuldade para dormir por causa do calor e outras que também acabam se empolgando no consumo de bebidas alcoolicas, e com isso, motivam o surgimento das dores.

Para aliviar as dores de cabeça causadas pelo calor, a melhor solução é tentar se refrescar. Beber água gelada ou tomar banho com água fria ajudam a aliviar a dor. Outra boa opção é se abrigar em um lugar com mais ventilação, pois isso ajuda a baixar a temperatura.

É importante lembrar que a dor de cabeça pode ter diversas causas. Se ela persistir e for muito forte, é importante procurar um médico para descobrir a origem e tratar a causa com a orientação do profissional.

Fonte: (Tudo Sobre Cabelos)