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É cada vez mais comum que, com a correria do dia a dia, as pessoas não tenham tempo para frequentar academias de ginástica. Alguns ainda fazem uma forcinha para não abandonar a rotina de exercícios e arrumam um tempinho na agenda, mas nem todos conseguem. Se você se encaixa nesse grupo, nós temos uma dica: que tal praticar atividades físicas em casa? O pilates, por exemplo, pode ser praticado facilmente.
Fonte: (Forum Recife)