Neste segundo post sobre as mulheres que malham vou falar da modelo de 24 anos que malha todos os dias há 7 anos sem parar.
Nicole Bahls – 24 anos. Malha religiosamente há 7 anos.
Exercícios físicos: Nicole fica pelo menos 1 hora malhando na academia, ela diz que prefere não fazer exercícios para o braço nem costas para não ficar masculinizada.
Para manter a barriga sarada a modelo faz 600 abdominais diariamente.
DIETA NICOLE BAHLS:
Alimentação: Nicole Bahls faz 5 refeições por dia e três delas come frango sem sal.
Nicole diz que vale apena tanto esforço. “A pessoa que malha veste qualquer coisa e fica bem. É melhor do que ficar no shopping o tempo todo comendo e fazendo compras”, diz ela.
Fonte: (Exercícios Físicos)
.jpg)