Chega de contar calorias.
Com esta nova dieta gringa,você como o que quiser durante 8 horas do dia perde 6kg em 1 mês!
Nova dieta Internacional
Eu tive acesso em primeira mão a um título que acaba de chegar ao pais e vem fazendo barulho no movimentadíssimo universo de programas de emagrecimento dos Estados Unidos.
O livro dieta das 8 horas, dos jornalistas Americanos David Zinczenco e Peter Moore (Sextante, R$34,90, apresenta um método simples de seguir e que pode mandar até 6 kg em 1 mês.
Com base em estudos realizados por vários institutos de pesquisa, os autores defendem que podemos comer o que bem entendermos durante oito horas do dia desde que fechemos a boca nas outras 16.
De acordo com os autores, passar um período grande sem mandar comida para o estômago faz o corpo torrar reservas de gordura para obter energia.
Mas e aquela história de que o organismo acumula pneuzinhos quando fica tempo demais sem receberalimentos?
“O que provoca isso são as dietas de restrição calórica,que obrigam a pessoas a comer muito pouco. Com a dieta das 8 horas, o corpo sabe que vai receber as calorias de que necessita e, por isso, não precisa estocargordura”, explicou à reportagem Peter Moore, um dos autores do novo livro. Estudos apresentados na obra mostram que o jejum intermitente também traz benefícios á saúde. Ao Ficar bastante tempo sem digerir nada,o corpo consegue eliminar mais radicais livre, o que faz as células trabalharem melhor. Isso afastaria o risco de doenças degenerativas, como Alzheimer e, e da síndrome metabólica, quadro ligado a males cardiovasculares.
Fonte: (Dietas com Bem Estar)
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