Utilize o tempo a seu favor. Procure uma atividade que lhe proporcione lazer. A diversão é um fator de saúde mental. Permita-se viver momentos de alegria e bem-estar. Confira algumas dicas:
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Pratique atividade física.
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Faça atividade educativa ou cultural.
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Participe de atividades em grupo.
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Descanse o corpo e a mente.
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Valorize as coisas simples da vida.
Fonte: (Saúde Brasil)
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