Existe uma série de tratamentos que podem minimizar os sintomas da psoríase, ajudando os pacientes a superarem os incômodos causados pela doença para ter uma vida normal. Além dos tratamentos, porém, as pessoas diagnosticas podem adotar alguns hábitos saudáveis que também ajudam nesse processo.
Embora não se conheça exatamente a ligação entre o stress e a psoríase, o fato é que muitos pacientes notam um agravamento nos sintomas em momentos de maior tensão. Claro que na maioria das vezes é difícil controlar o nível de ansiedade, mas algumas iniciativas podem ser tomadas.
A prática de esportes, por exemplo, pode ajudar no controle do stress. Desde que feita de forma moderada e com o acompanhamento de profissionais, a prática de atividade esportiva melhora a circulação sanguínea, a capacidade respiratória e ajuda a aliviar as tensões do dia-a-dia.
Ter uma alimentação saudável é uma recomendação que todos deveriam seguir, mas ela é mais importante para quem sofre com a psoríase por causa do efeito que o ganho de peso pode ter sobre a doença. Além de alguns estudos indicarem que alguns medicamentos podem ser menos eficazes em pessoas com sobrepeso, lesões características da psoríase podem ocorrer com mais frequência nas regiões das dobras cutâneas, já que o atrito da pele e o acúmulo de suor favorecem o surgimento de lesões.
Aliás, cuidar da higiene pessoal é outro aliado na luta contra a psoríase, justamente porque a produção de suor ou a existência de qualquer partícula que possa causar irritação na pele pode desencadear crises. Após o banho, é importante secar bem o corpo, sem esfregar a toalha na pele, para que o atrito não leve ao aparecimento de lesões.
Claro que adotar um estilo de vida mais saudável não substitui a adoção de um tratamento para a psoríase, por isso consulte sempre um dermatologista caso surja alguma dúvida ou problema
Fonte: (Bem Estar)
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